Las almendras son reconocidas por su alto contenido de grasas saludables, en particular ácidos grasos monoinsaturados, que tienen un efecto protector contra enfermedades cardiovasculares. Estos frutos secos también son valorados por su elevado aporte de fibra, que favorece la salud gastrointestinal y ayuda a reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre. Aunque las almendras naturales son una fuente destacada de calcio comparado con otros frutos secos, la biodisponibilidad de este mineral es limitada. Se sugiere activar las almendras (remojándolas) para disminuir los fitatos que interfieren en la absorción del calcio. Además, las almendras son una de las mejores fuentes de proteínas vegetales, lo que las convierte en una opción excelente para quienes siguen dietas vegetarianas. La porción recomendada de almendras es de 30 gramos. Incorpóralas a tus ensaladas, desayunos con yogurt y fruta picada, o como topping en tortas o queques. Ingredientes: Almendra natural. Envasado en instalaciones que también procesan: Soya, Maní, Cereales con gluten, Leche, Sulfitos, Huevo, otros frutos secos, Sésamo, Mostaza y Lupino. Nuestros productos están envasados en un ambiente controlado y cuentan con certificación BRC.
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